Com que frequência terei os meus períodos menstruais?

Compreender o seu ciclo menstrual

Compreender o seu ciclo menstrual pode melhorar a sua saúde menstrual e bem-estar. Permite igualmente que você acompanhe quando poderá ter o seu período.

Menstrual Cycle

O ciclo menstrual é uma série de processos naturais pelos quais as meninas e mulheres passam para se prepararem para a gravidez. O seu ciclo menstrual é controlado por substâncias naturais produzidas pelo seu corpo chamadas hormonas, que aumentam e/ou diminuem, dependendo da fase em que esteja no seu ciclo.

O ciclo menstrual médio dura cerca de 28 dias, mas alguns ciclos são curtos (21 dias) e outros são mais longos (35 dias). O mais importante de compreender é que todas as meninas são um tanto ou quanto diferentes, assim é perfeitamente natural que a duração do seu próprio ciclo menstrual esteja entre 21 e 35 dias.

O primeiro dia do seu período é o início do seu ciclo menstrual. O revestimento do útero se rompe e você começa a menstruação (sangramento).

Duas semanas mais tarde os ovários libertam um ovo, e o útero engrossa. Isso é a ovulação. Pouco antes e durante a ovulação é quando há maior probabilidade de ficar grávida.

Caso o ovo não seja fertilizado, deixa o seu corpo e a menstruação começa de novo!

Compreender o seu ciclo menstrual pode melhorar a sua vida. Para prever o seu próximo período deve saber a data em que o seu último período começou e duração do seu ciclo menstrual. A duração do seu ciclo é o número de dias contados a partir do primeiro dia de período, até e incluindo o dia anterior ao seu próximo período.

Digamos que você começou o seu período no dia 10 de Junho. Caso o seu ciclo dure cerca de 28 dias, se consultar um calendário, o próximo período deverá surgir por volta do dia 8 de Julho! Vai levar alguns ciclos menstruais para entender o seu corpo, mas vale a pena.

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