Factos sobre a Cólera

O que é a cólera?

A cólera é uma doença infecciosa que provoca diarreia e vómitos. Pode apanhar cólera comendo ou bebendo alimentos ou água contaminados, tendo contacto com fezes ou vómitos contaminados, ou tendo contacto desprotegido com o corpo de alguém que morreu de cólera.

Se alguém tiver cólera

Mantenha-se calmo. Com cuidados rápidos, a maioria das pessoas recupera totalmente.

No entanto, a cólera pode evoluir para casos graves e ate a morte.

Por isso, a prevenção e tao importante.

Sinais e sintomas da cólera

A cólera é uma infeção bacteriana que pode causar diarreia grave e vómitos. Os sintomas da cólera são

Grandes quantidades de diarreia (que por vezes se parece com água de arroz)

Vómitos (que por vezes se parecem com água de arroz)

Cãibras nas pernas

Sensação de fraqueza

A diarreia grave pode causar desidratação, que pode levar à fraqueza e mesmo à morte se não for tratada rapidamente. Os sintomas e sinais de desidratação são sede, fraqueza ou fadiga, olhos encovados e diminuição da elasticidade da pele.

Os bebés, as crianças pequenas, os idosos e as pessoas que já estão doentes correm maior risco de ficar gravemente doentes se contraírem cólera.

O mais importante para reduzir o número de mortes por cólera é que qualquer pessoa com sintomas beba uma solução de reidratação oral (solução de açúcar e sal com água potável) logo que fique doente e se dirija rapidamente a um centro de saúde.

Nem toda a gente que está infetada com a bactéria fica doente. Cerca de uma em cada cinco pessoas infectadas com a bactéria apresenta sintomas. Os sintomas começam normalmente entre 12 horas e cinco dias após a exposição.

Das pessoas com sintomas, normalmente 2 ou 3 em cada 10 desenvolvem doença grave.

Quem está em risco de contrair cólera?

A cólera é uma ameaça sempre que o abastecimento de água potável, o saneamento, a segurança alimentar e a higiene são inadequados.

As instalações de água, saneamento e higiene são muitas vezes inadequadas em locais sobrepovoados onde há sobrelotação (como povoações informais, prisões ou campos para pessoas deslocadas ou refugiados). As pessoas que vivem em zonas de alto risco podem reduzir o seu risco praticando uma boa higiene e uma preparação segura dos alimentos.

As crianças são mais susceptíveis à cólera do que os adultos; as que vivem em zonas densamente povoadas são ainda mais vulneráveis.

Como é que a cólera se propaga?

Pode apanhar-se cólera ao

Beber água contaminada

Comer alimentos contaminados (por exemplo, alimentos crus, mal cozinhados ou contaminados com cocó (fezes) durante a preparação ou armazenamento).

Ter contacto com o cocó (fezes), vómito ou objectos que tenham sido contaminados com o cocó ou vómito de alguém que tenha cólera.

Ter contacto desprotegido com o corpo de alguém que tenha morrido de cólera

A cólera propaga-se mais facilmente nas pessoas que não têm acesso a água potável e a um bom saneamento.

Tratamento da cólera

O tratamento da cólera é simples. Utilize uma solução de reidratação oral que pode ser comprada ou obtida nas unidades de saúde, ou mesmo feita em casa, misturando 1 litro de água potável, 6 colheres de chá de açúcar e meia colher de chá de sal.

As pessoas com sintomas mais graves podem necessitar de tratamento adicional, incluindo reidratação intravenosa (gota a gota) e antibióticos.

Se uma pessoa tiver cólera, deve receber uma solução de reidratação oral e ser levada para uma unidade de saúde, um centro de tratamento de cólera ou um ponto de reidratação oral.

As pessoas com sintomas mais graves podem necessitar de tratamento adicional, incluindo reidratação intravenosa (gota a gota) e antibióticos.

A maioria das pessoas recupera rapidamente da cólera com os cuidados adequados. A maior parte das pessoas tem alta das unidades de saúde no prazo de três dias.

Prevenção da cólera

Os surtos de cólera podem ser prevenidos assegurando que as comunidades têm acesso a água potável e a um bom saneamento.

As casas de banho devem estar a uma distância segura (20 a 30 metros) das fontes de água.

Reduza o risco evitando defecar na água ou perto dela. As fraldas sujas devem ser colocadas em sacos de plástico antes de serem deitadas fora.

Lave regularmente as suas mãos com sabão.

Mantenha-se informado sobre as fontes de contaminação e tome medidas para as evitar.

Utilize água potável. Se estiver preocupado com a qualidade da água que utiliza para beber e cozinhar, trate a água primeiro fervendo-a (durante pelo menos 3 minutos) ou tratando-a com lixívia doméstica (adicione 1 tampa de água de guarda a 20 litros de água, misture bem e deixe repousar durante pelo menos 30 minutos antes de utilizar). A água deve ser armazenada coberta em recipientes limpos.

Como os alimentos contaminados também podem ser uma fonte de infeção por cólera, a fruta e os legumes comprados a vendedores ambulantes devem ser lavados com água limpa antes de serem consumidos.

Manter os alimentos e a água seguros

Os alimentos e a água podem não ser seguros quando expostos a germes e podem pô-lo doente. Manter os alimentos e a água seguros e higiénicos ajudará a prevenir doenças e a mantê-lo saudável.

As seguintes acções são fundamentais para manter os alimentos e a água seguros:

Lavar as mãos regularmente com sabão e água limpa e corrente (antes de preparar os alimentos, depois de ir à casa de banho, depois de mudar as fraldas aos bebés e depois de tocar em qualquer coisa que não esteja limpa).

Utilize recipientes com aberturas estreitas ou bicos para proteger a água recolhida de germes e bactérias durante o armazenamento doméstico.

Mantenha os alimentos e a água tapados para os proteger da contaminação por moscas e germes.

Utilize um jarro limpo com uma pega para retirar a água do recipiente de armazenamento de água.

Armazenar os alimentos a temperaturas frescas para evitar que se estraguem e garantir a sua segurança durante mais tempo.

Ferva a água recolhida de fontes de água não tratada durante pelo menos 3 minutos antes de a utilizar.

Utilize água fervida para cozinhar e lavar alimentos, bem como tachos, panelas e colheres ou outros objectos que utilize para comer.

Cozinhe bem os alimentos.

Mantenha os alimentos crus e cozinhados separados e descongele corretamente a carne antes de a cozinhar.

Lave os frutos e os legumes com água limpa e segura antes de os comer ou cozinhar.

Combater a propagação de germes e doenças

Os dedos podem transportar germes para a boca, especialmente se não lavarmos as mãos com sabão em alturas importantes, como antes de comer ou depois de ir à casa de banho.

Certifique-se de que esfrega as mãos com sabão durante 20 segundos.

Molhe as mãos com água limpa e use sabão;

Esfregue as palmas das mãos para esfregar, esfregue entre os dedos, nas costas da mão e no pulso, esfregue por baixo das unhas, enxaguar bem as mãos com água, e seca as mãos.

Quando lavar as mãos, Lave sempre as mãos DEPOIS de tossir, espirrar e assoar o nariz, usar a casa de banho, mudar as fraldas dos bebés, manusear o lixo, cuidar de alguém que tenha diarreia ou esteja a vomitar.

Lavar sempre as mãos ANTES e depois de manusear qualquer alimento, comer ou alimentar o seu bebé.

Linhas de apoio úteis para contactar em caso de necessidade

Para obter mais informações sobre a cólera, procure a unidade de saude mais próxima.

Acompanhe as informações na TV, radio, redes sociais.

Acesse e partilhe apenas informações de pessoas e organizações confiaveis.

Converse com as lideranças da sua comunidade.