Menstruação 101
- O que se entende por períodos/menstruação?
- Porque é que as meninas têm períodos?
- Quando terei o meu primeiro período?
- Que quantidade de sangue perderei?
- E se eu não tiver um produto sanitário comigo e estiver distante de casa?
- Alguém saberá que estou no meu período?
- Quanto tempo durará o meu período?
- Posso ir à escola e praticar desporto?
- O meu período ainda não começou! O que devo fazer?
- Qual é a diferença entre absorventes descartáveis e almofadas de pano?
- Preciso de consultar um médico quando começar a menstruar?
- Os meus períodos não vêm uma vez por mês como as outras meninas. O que devo fazer?
O que se entende por períodos/menstruação?
Os períodos são uma função natural do corpo que permite às mulheres engravidar e ter bebés. Durante os seus períodos, o sangue do útero passa através da vagina e sairá do corpo. As menstruações são totalmente normais e saudáveis!
Porque é que as meninas têm períodos?
Os períodos fazem parte do sistema reprodutivo. O sistema reprodutivo é constituído pelas partes do corpo que permitem que as pessoas tenham filhos.
A cada ciclo menstrual, o revestimento do útero prepara-se para um óvulo fertilizado, tornando-se espesso com sangue e tecido. Se um óvulo for fertilizado por esperma, o óvulo fertilizado implanta-se neste forro e cresce até se tornar num bebé. Mas se não houver óvulo fertilizado, então o revestimento é derramado através da sua vagina.
Quando terei o meu primeiro período?
Os períodos das meninas começam geralmente entre os 9-15 anos de idade, cerca de dois anos após os seus peitos começarem a desenvolver-se.
As mulheres normalmente deixam de ter períodos entre os 45 e 55 anos de idade.
Que quantidade de sangue perderei?
Isso pode parecer muito, mas é apenas cerca de três colheres de sopa no total. A maioria das meninas e mulheres começa com um fluxo mais pesado no início do seu período e termina com um fluxo mais leve.
E se eu não tiver um produto sanitário comigo e estiver distante de casa?
Se uma professora ou amiga não puder ajudar, pode dobrar pano ou papel higiénico para fazer uma absorvente temporária e usá-la na sua cueca. Isto não vai durar muito, mas pode ajudar até encontrar algo mais adequado.
Alguém saberá que estou no meu período?
Não. A menos que decida contar, ninguém saberá que está menstruado, uma vez que não há sinais de menstruação visíveis aos outros. No entanto, é uma boa ideia dizer à família ou a uma amiga se é a sua primeira menstruação e se precisa de ajuda.
Quanto tempo durará o meu período?
Os períodos duram geralmente entre dois e sete dias, mas podem ser mais longos.
Posso ir à escola e praticar desporto?
Sim! Não há razão para se manter afastado da escola ou deixar de praticar desporto como é habitual. Apenas certifique-se de levar consigo produtos sanitários no caso de precisar de os trocar durante o dia escolar.
O meu período ainda não começou! O que devo fazer?
Somos todos diferentes e os nossos corpos desenvolvem-se a ritmos diferentes. Isto não é motivo de alarme e falar com uma professora pode ajudá-lo a compreender o que está a acontecer. Apenas considere consultar um médico se tiver mais de 16 anos de idade e o seu período ainda não tiver começado; se a sua rotina menstrual durar sete dias ou mais; ou se o seu período começar e depois parar subitamente.
Qual é a diferença entre absorventes descartáveis e almofadas de pano?
Os absorventes descartáveis são usados uma vez e depois deitados fora, enquanto os absorventes de pano podem ser usados, lavados e reutilizados quando estão secos.
Preciso de consultar um médico quando começar a menstruar?
Não. A menstruação é normal e natural.
Os meus períodos não vêm uma vez por mês como as outras meninas. O que devo fazer?
O número de dias entre os seus períodos pode variar, especialmente durante os primeiros anos de menstruação. Isto é normal e saudável. Se tiver acesso à Internet e um telefone inteligente, pode acompanhar e aprender a prever o seu ciclo menstrual através da aplicação OKY.