Gravidez

1. Gravidez e consultas pré-natais

Como descobrir se estou grávida, cuidados na gravidez e consultas pré-natais como melhor forma de prevenção

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COMO DESCOBRIR SE ESTOU GRÁVIDA

-Para uma mulher que deixa de menstruar, a sensação de enjôos, tontura e preguiça pode ser sinal de que está grávida.

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CUIDADOS NA GRAVIDEZ

-Na gravidez, a mãe deve repousar e evitar esforços violentos como partir ou cortar lenha, acarretar água com grandes recipientes em localidades distantes ou lavar no tanque, para a sua boa saúde e a saúde do seu bebé.

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CRIANDO LAÇOS DE AMOR COM O BEBÉ

-Durante a gravidez a mãe e o pai devem acariciar a barriga e conversar com a criança para criar laços de amor e afecto.

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BOA ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

-A mãe grávida precisa de boa alimentação e comer 4 ou 5 vezes por dia: couve, kizaka, rama, gimboa, lombi, todo o tipo de verduras, frutas como banana ou manga, carnes, peixe, legumes como cenouras e tomates e cereais como pão, milho e arroz, leite, ovos e funje, ajudam a grávida e o bebé a nascer bem forte.

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AMAMENTAÇÃO

-Todas as mulheres grávidas que têm mamilos (ponta da chucha) muito pequenos podem fazer massagens muito suavemente cada vez que a mãe toma banho para que a criança quando nascer possa conseguir mamar.

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CONSULTAS PRÉ-NATAIS: A MELHOR FORMA DE PREVENÇÃO

-Cada gravidez precisa de uma atenção especial, por isso, a mãe durante os 9 meses de gravidez deve dirigir-se de 2 em 2 meses à consulta pré-natal, iniciando o mais cedo possível para acompanhar a sua saúde e a saúde do seu bebé.

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VACINA CONTRA O TÉTANO

-Na consulta, a mãe apanha a vacina contra o tétano que é muito importante porque protege a mãe e o bebé que vai nascer contra a morte por tétano.

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PROTECÇÃO CONTRA O VIH E SIDA

-O VIH pode levar, na fase avançada, a uma doença muito grave chamada SIDA. Nem todas as pessoas que têm VIH se sentem doentes mas podem passá-lo a outras pessoas, principalmente através da actividade sexual desprotegida e partilha de objectos cortantes como facas e lâminas ou através de transfusões de sangue contaminado.

DESCOBRIR SE TEMOS O VIH É O PRIMEIRO PASSO PARA NOS PROTEGERMOS

-As mulheres com VIH podem passá-lo aos seus bebés durante a gravidez, o trabalho de parto, o parto e a amamentação. Por isso é importante fazer o teste do VIH, o quanto antes possível, para poder receber cuidados médicos durante a gravidez, para diminuir o risco de passar o VIH para o bebé.

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O TESTE DO VIH PARA PROTEGER AS GRÁVIDAS, OS MARIDOS E AS CRIANÇAS

-O teste do VIH é uma coisa normal, a grávida não precisa de ter medo e todas as pessoas deviam fazer.

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25 Comentars

Benjamim Garcia Neto 4 Dezembro 2018

Gostei muito da leitura Valeu apenas😊

Relatório

Domingos Cavili Safuenha 29 Novembro 2018

Gostei

Relatório

luzia sousa 17 Outubro 2018

hummmmm malta

Relatório

Felixantonio 6 Outubro 2018

É necessariamente seguir esses princípios,de modo a que se tenha uma ótima saúde .

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