Como lavar as mãos para me proteger contra o coronavírus

7 Comentars
Hand washing

Porquê lavar as mãos?

Viroses respiratórias como a doença do coronavírus (Covid-19) espalham-se quando muco ou gotículas (tosse ou espirro) que contêm o vírus entram no seu corpo através dos olhos, nariz ou garganta. Na maioria das vezes, isso acontece por meio de suas mãos. As mãos também são um dos meios mais comuns pelos quais o vírus se transmite de uma pessoa para a outra.

Durante uma pandemia global, uma das maneiras mais baratas, mais fáceis e mais importantes de impedir a propagação de um vírus é lavar as mãos frequentemente com água e sabão.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como lavar as mãos da forma certa:

Como lavo as minhas mãos correctamente?

Abaixo está um processo passo a passo para uma lavagem eficaz das mãos.

Poster Lavagem das mãos 2

Por quanto tempo deve-se lavar as mãos

Você deve lavar as mãos por pelo menos 20-30 segundos. Uma maneira fácil de cronometrar é cantando a música “Parabéns pra você” duas vezes.

O mesmo vale para o álcool gel. Use um desinfectante para mãos que contenha pelo menos 70% de álcool e esfregue-o nas mãos por pelo menos 20 segundos para garantir a cobertura total.

Quando devo lavar minhas mãos

No contexto da prevenção do Covid-19, lave as mãos:

Em geral, você deve sempre lavar as mãos:

Como ajudar uma criança a lavar as mãos

Você pode ajudar facilitando a lavagem das mãos para a criança, por exemplo, colocando um banquinho para que ela possa alcançar água e sabão sozinha. Você pode tornar o momento divertido cantando as músicas favoritas dela enquanto a ensina e ajuda a esfregar as mãos.

Existem músicas divertidas sobre lavagem de mãos que você pode ensinar para a criança.

Preciso usar água morna para lavar as mãos

Não, você pode usar qualquer temperatura da água para lavar as mãos. Água fria e água morna são igualmente eficazes para matar germes e vírus – desde que você use sabão!

Preciso secar minhas mãos com uma toalha

Os germes espalham-se mais facilmente pela peleh úmida do que pela pele seca; portanto, secar as suas mãos completamente é um passo importante. Toalhas de papel ou panos limpos – o ideal é ter um pano/toalha para cada pessoa – são a maneira mais eficaz de remover germes sem espalhá-los para outras superfícies.

De que outra forma posso ajudar a impedir a propagação do coronavírus

Ler mais

Informação sobre o Coronavírus Como se proteger do coronavírus Estou preocupado. O que fazer? As crianças e o coronavírus

Tem algo a adicionar a este artigo?

Comentar
7 Comentars

Anónimo 7 Agosto 2020

🚮♻

Relatório

Lenny Gomes Gomes (Maria) 15 Julho 2020

Essa doença é muito périgosa ela não escolhe rassa ném pessoa em vamos lavae sempre as mão e manter a distancia de 1M e use o álcoo Gel vamos nós previnir Deus está assima de tudo ele é a Cura em fica em casa Protega a si e a sua Família pork nnôs vamos vencer o Covid-19

Relatório

Herineu 21 Junho 2020

Bons conselhos, tudo até podemos cumprir mas não esqueça que o nosso Deus é que vai nos tirar desta...

Relatório

Ester 8 Maio 2020

Fazer uso sa mascara quando estiver em locais com muita gente Sair só quando tiver uma necessidade junto ao combater deste mal que alarma o mundo...

Relatório
The Internet of Good Things