Phys Health 1.png

O meu período começou! O que devo fazer?

Dicas para gerir o seu período

O seu período não deve impedir a sua vida. É normal e natural, e nada para se envergonhar ou preocupar.

Como ponto de partida, informe um dos pais, irmã mais velha, amiga ou professora. Eles podem ser capazes de ajudá-la a obter as informações e produtos certos que você precisa.

Produtos? Que produtos!?

Quando você sangra, deverá usar um produto higiénico para absorver o sangue e impedir que manche as suas roupas. Há uma variedade de escolhas, cuja mais popular é o penso, ou absorvente higiénico. Existem dois tipos diferentes – absorventes de tecido descartáveis e reutilizáveis.

Outras opções incluem tampões e copos higiénicos. O que você decidir usar dependerá do que está facilmente disponível na sua localidade.

Coisas para lembrar:

  • Lavar sempre as mãos antes e depois de trocar um produto higiénico;
  • Não tente deitar os produtos higiénicos no vaso sanitário, pois isso causará um bloqueio. Em vez disso, embrulhe-o em plástico ou jornal e deite-o numa caixa de lixo;
  • Você pode comprar pensos absorventes e tampões descartáveis nas farmácias e supermercados;
  • Esteja preparada, seguindo seu ciclo [link] e levando produtos higiénicos na sua pasta.

Tem mais questões sobre a menstruação? Damos-lhe todas as respostas.

Próximo artigo:

Anterior Próximo

Comentários 33

L

Luís Lino

1 ano atrás

  
A minha esposa tem de saber isso.
Resposta

V

V8c5o4cam7t9

1 ano atrás

  
E se uma amiga minha o seu periodo actrazar duais semanas?
Resposta

A

Anónimo

1 ano, 6 meses atrás

  
E si a minha namorada ficar de período não posso fazer nada nela.
Resposta Este comentário foi reportado.

A

Adidas Djazz

1 ano, 10 meses atrás

  
Acho que será muito útil para minha namorada
Resposta

A

ama75ra

1 ano, 11 meses atrás

  
Interessante
Resposta