As relações são uma parte importante da nossa vida quotidiana. Relações positivas e saudáveis ajudam-nos a sentirmo-nos bem connosco próprios. Os amigos podem ajudar-nos a lidar com os problemas e estão lá para os tempos encantadores e miseráveis. No entanto, nem todas as relações são saudáveis.

Uma relação que envolve alguém a tentar culpar, controlar ou magoá-lo de qualquer forma pode fazê-lo sentir-se mal consigo mesmo, afectar a sua auto-confiança e, por vezes, a sua saúde física também. Nunca deve sentir-se inseguro em qualquer relação ou enfrentar violência ou abuso de qualquer tipo - físico, sexual ou emocional. Por vezes os jovens, podem experimentar relações em que alguém tem muito poder sobre si e podem tentar persuadi-lo a fazer certas coisas ou explorá-lo.

Saber o que torna uma relação saudável, e reconhecer alguns dos 'sinais de aviso' de uma relação pouco saudável, pode ajudá-lo a cuidar de si mesmo, e a sentir-se respeitado, feliz e seguro.

Relacionamentos Saudáveis:

• Fazem-no sentir-se feliz a maior parte do tempo, e não triste ou estressado.
• Fazem-no sentir-se seguro e confiante para ser tu próprio.
• Sejam iguais. Uma pessoa não tem muito mais poder do que a outra.
• São baseadas no respeito. Pode falar sobre como se sente e ter opiniões diferentes sem recorrer a abusos, insultos ou violência.
• Dão-lhe liberdade para ser tu próprio. Podes decidir o que queres fazer, a quem ver, para onde ir, e tomar as tuas próprias decisões sobre o teu futuro, o teu dinheiro, e o teu corpo. Numa relação saudável deve sentir-se capaz de dizer não ao sexo ou a outras actividades que não quer fazer, por exemplo, fumar, beber álcool.
• Permita-lhe discordar e até discutir, mas saiba que pode resolver as coisas em conjunto.

Alguns dos sinais de aviso a ter em conta são se alguém o fizer:

• Tenta controlá-lo, dizendo-lhe o que pode e o que não pode fazer.
• Tenta impedi-lo de ver a sua família e amigos.
• Não respeita a sua privacidade, por exemplo, ao verificar as suas mensagens telefónicas.
• Faz-te sentir mal contigo próprio, por exemplo, de te pôr em baixo ou de te culpar por tudo.
• Faz-te duvidar de ti próprio e dos teus conhecimentos, crenças e valores.
• Tenta persuadir-te a fazer coisas que não queres fazer. Saiba mais sobre o consentimento.
• É violento ou ameaça-o com violência, por exemplo, bater, pontapear ou empurrá-lo.
• É possessivo e muito ciumento se falar com outras pessoas.
• Tenta pedir desculpa e desculpa por comportamentos violentos ou promete nunca mais o fazer. Se alguém tiver feito isto uma vez, é muito provável que o volte a fazer.